Pourquoi j'ai créé cet outil
La Roue de la Vie est l'un des outils les plus utilisés en coaching — et pour cause : elle permet de voir d'un seul coup d'œil où on en est dans les grandes sphères de sa vie. Mais les versions que je trouvais en ligne étaient soit trop simplistes, soit trop rigides. J'ai voulu en construire une qui soit vraiment utile en séance.
La différence avec une simple auto-évaluation ? La comparaison entre le présent et la cible. Ce n'est pas "je suis à 4/10 en santé" qui fait réfléchir — c'est "je suis à 4 maintenant et je veux être à 7 dans 6 mois. Qu'est-ce qui doit changer ?"
L'export PDF et le lien partageable ont été ajoutés pour faciliter le travail en séance : certains clients aiment apporter leur roue imprimée, d'autres préfèrent la partager directement. Les deux sont possibles.
Guide d'utilisation pas à pas
La Roue de la Vie se complète en 15 à 20 minutes. Voici comment en tirer le meilleur, seul·e ou pour préparer une séance.
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1
Choisissez ou personnalisez vos 8 domaines
Les domaines par défaut couvrent les grandes sphères classiques : carrière, finances, santé, relations, famille, épanouissement personnel, environnement, loisirs. Vous pouvez les renommer ou les remplacer selon ce qui compte pour vous.
Ne passez pas trop de temps sur cette étape — les domaines par défaut fonctionnent bien pour une première utilisation. -
2
Évaluez votre satisfaction actuelle
Pour chaque domaine, attribuez une note de 1 à 10. Pas une note "objective" — votre ressenti subjectif. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. L'honnêteté est la seule exigence.
Si vous hésitez entre deux notes, prenez la plus basse. Le malaise de l'hésitation est souvent révélateur. -
3
Définissez votre cible à 6 mois
Pour chaque domaine, notez où vous aimeriez être dans 6 mois. Pas une vision idéale à 10 ans — un objectif réaliste à horizon proche. Cette deuxième couche transforme le bilan en plan d'action.
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4
Lisez votre radar
Le graphique radar superpose les deux courbes — présent et cible. Les domaines avec le plus grand écart sont vos zones de travail prioritaires. Les domaines où vous êtes déjà proche de votre cible sont vos ressources.
En séance, on commence souvent par le domaine qui surprend le plus le client — pas forcément le plus bas, mais celui dont l'écart inattendu révèle quelque chose. -
5
Exportez ou partagez votre roue
Générez un PDF pour l'imprimer ou le conserver, ou copiez le lien partageable pour l'envoyer à votre coach avant une séance. Le lien encode toutes vos réponses — aucune donnée n'est stockée sur nos serveurs.
Ce que vous allez trouver
Choix des domaines
8 domaines personnalisables selon votre vie
Évaluation
Note actuelle et cible à 6 mois par domaine
Radar visuel
Présent et cible superposés en un coup d'œil
Export & partage
PDF imprimable et lien partageable
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La Roue de la Vie est un point de départ. Ces articles vous aideront à transformer ce bilan en cap concret.
FAQ
8 domaines, c'est le seuil à partir duquel la roue devient lisible visuellement tout en couvrant l'essentiel des sphères de vie. Au-delà, le radar devient illisible et la réflexion se disperse. En dessous, des aspects importants sont souvent absents. Mais comme ils sont personnalisables, vous pouvez les adapter à votre réalité.
Vos réponses ne sont pas stockées sur un serveur. Le lien partageable encode toutes vos données directement dans l'URL — ce qui signifie que vous pouvez le conserver ou le partager sans que quoi que ce soit ne soit enregistré de notre côté.
En accompagnement, je la propose en début et en fin de parcours pour mesurer l'évolution. En autonomie, tous les 3 à 6 mois est un bon rythme — assez espacé pour que les changements soient perceptibles, assez fréquent pour rester pertinent.
Complétez-la 24 à 48h avant la séance, puis partagez le lien à votre coach. Ça nous permet d'arriver avec une vue d'ensemble et de choisir ensemble le domaine à travailler en priorité — plutôt que de passer les 15 premières minutes à faire le point.
Non — et ce n'est pas son objectif. Elle donne une photographie, pas une compréhension. Ce qui se cache derrière un 4/10 en "relations" peut être très différent d'une personne à l'autre. C'est dans la conversation que les vrais enjeux émergent. La roue est un outil de départ, pas de destination.